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by medichika

【4月21日ダイエット日記】

体重
・朝測定時 53.2キロ
・前日比較 プラスマイナス0キロ
・目標体重 -3.2キロ



朝食
豆腐を早く食べないと賞味期限が。
・お茶漬け
・加熱して湯豆腐ちっくドレッシングがけ豆腐一丁
カロリーは400キロカロリー弱?

昼食
通いづめのスーパーは今日が特売日。
・かしわおにぎり2個
・白身魚フライ2切れ
カロリーは…どれくらいだろう?爆
(推定600キロカロリー。かなり根拠ナシ)

間食
おなかがすいたヨ。ということで。
・airs(チョコレート・12個)
カロリーは252キロカロリー。さてどう響くか?

夕食
チョコ食べたしな~。
・加熱チンゲンサイ(1束)にドレッシング
カロリーは100キロはあるよね。いや200近いのか?

就寝前
寝る前にする運動をサボタージュ。
何だか眠い。
by medichika | 2005-04-21 16:30 | 日常